Trabajar sentados durante largos períodos de tiempo sin realizar ningún tipo de descanso se asocia con mayor riesgo de mala salud general y dolor de espalda. Existen soluciones sencillas de aplicar como tomar breves descansos durante la jornada laboral, realizar ejercicio regularmente o disminuir el tiempo que pasamos sentados fuera del trabajo.
Trabajar sentados durante largos periodos sin realizar ningún descanso se asocia con un mayor riesgo de mala salud y dolor de espalda.
Enlaces de interés:
– Artículo de referencia (solución): https://cutt.ly/IOmAKy9
– Solución práctica aconsejada: https://cutt.ly/iOmAUBY
*Los #miercolesdebienestar es un movimiento impulsado por Daniel Puchades Más con la idea de mejorar el dolor de espalda y el estrés en el mismo puesto de trabajo. SI quieres recibir cada semana los consejos, dime dónde te los envío:
