Dani Puchades

I'm consultor, formador, trainer y content creator.

/bienestar laboral y envejecimiento activo  

👋 Hola, soy Dani Puchades. Y me gusta crear «cosas» sencillas que pienso pueden ayudar a mejorar el bienestar de las persona. Sigo una metodología de trabajo propia centrada en el rigor científico, la aplicabilidad real y la diversión como base de todos los proyectos que pongo en marcha: intervenciones, agitaciones, talleres, consultoría, comunicación, tecnología y charlas. Fitness minimalist 100%.

¡Incorrecto! La imagen no está al revés. Es tu percepción la que está distorsionada. Amplía tu perspectiva para adquirir un mayor entendimiento – saber más.

/consultor

Ayudo a resolver problemas y mejorar el desempeño en áreas específicas relacionadas con la productividad y el bienestar. (Análisis de situaciones y búsqueda compartida de soluciones).

/formador

Diseño e imparto talleres con una didáctica flexible, adaptada y ajustada a los intereses reales de los asistentes. Conocimiento aplicado y diversión para el desarrollo de nuevas habilidades. (Presencial, digital y mixto).

/trainer

Planteo acciones de alto impacto que influyan en experiencias positivas para provocar cambios reales con ideas muy simples. Mi base la centro en el concepto: fitness minimalist. Adaptación 100%.

/content creator

Imagino cosas en mi cabeza, les doy forma y las aterrizo en el mundo de una manera muy particular. Produzco, edito, comparto y vendo contenido en distintos formatos. Y a la gente le gusta 💛

Llevo más de 15 años haciendo algo que se me da bastante bien, acompañar a las personas a cambiar comportamientos relacionados con el bienestar.

BIENESTARES

Conjunto de capacidades que al mejorarlos potencian de manera significativa el rendimiento y la salud de las personas.

/físicos

El cuerpo está preparado para las demandas físicas diarias: movimiento, ejercicio, alimentación y descanso es la base.

/mentales

Tener la capacidad de manejar situaciones estresantes, resolver problemas y adaptarse a los desafíos que nos encontramos.

/emocionales

Reconocer, comprender y manejar las emociones de manera constructiva para expresarlas de forma adecuada.

/sociales

Desarrollar habilidades específicas para mejorar las relaciones interpersonales: empatía, comunicación, resiliencia, confianza,...

/propósito

Buscar metas y objetivos personales que proporcionen significado, satisfacción y sentido con las cosas que hacemos.

Mis proyectos matrices

Gottraining

Founder. CEO and multitask.

Consultora especializada en diseñar y desarrollar proyectos para promover hábitos de vida saludable en las empresas.

seniorgen

Founder. CEO and multitask.

Programa de envejecimiento activo desarrollado en la Costa del Sol donde hago cosas muy chulas para para personas con más de 65 años.

seniorgen

Founder. CEO and multitask.

Programa de envejecimiento activo desarrollado en la Costa del Sol donde hago cosas muy chulas para para personas con más de 65 años.

{Freelance}

Full Equipe

Colaboro como «marca blanca» con aquellas personas/empresas que me permiten desarrollar mis ideas.
También tengo una academia donde puedes hacer cosas para mejorar tu bienestar.

Mis ideas

Quejarse

El pacto de NO QUEJARSE

¡Anímate y experimenta conmigo!. Te invito a unirte al desafío de #RetoNoQuejarseFeb y a embarcarte en una experiencia para descubrir como pequeños cambios en la actitud pueden generar un gran impacto a tu bienestar.

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Bienestar laboral

El desafío del bienestar laboral en España

En el escenario laboral actual, el concepto de bienestar laboral ha tomado un papel central en la agenda empresarial. Sin embargo, su implementación efectiva ha demostrado ser un desafío considerable, marcado por la complejidad inherente de adaptar los planes a la realidad única de cada empresa.

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Snack de movimiento para manejar el dolor de espalda

Los snacks de movimiento funcionan al romper períodos de inactividad prolongada. Incluso pequeñas ráfagas de actividad física pueden tener beneficios para la salud de la espalda al aumentar el gasto calórico, mejorar la circulación, mantener la flexibilidad y contrarrestar los efectos negativos del tiempo prolongado en una posición sedentaria.

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