Dani Puchades

Mis ideas sobre las cosas del bienestar

Aquí recojo mi manera de entender las cosas. Mis experiencias personales de poner en marcha acciones relacionadas con mi mundo de los bienestares a nivel personal, en las empresas y con personas de perfil senior (envejecimiento). Aquí no prima la verdad absoluta. Este es un espacio abierto para compartir, debatir y aprender juntos (tú y yo). Así que si te apetece, intercambiamos puntos de vista en el apartado de comentarios que encuentras en cada entrada. Me encantaría ; )

Consejo semanal número 7

Cada semana, los miércoles, lanzamos mensajes cortos, concretos y sencillos de comprender relacionados con el dolor de espalda o el estrés para, por un lado, dar a conocer la problemática y, por otro, las posibles soluciones que podemos aplicar desde el conocimiento científico modificando levemente la rutina diaria.

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Consejo semanal número 6

Cada semana, los miércoles, lanzamos mensajes cortos, concretos y sencillos de comprender relacionados con el dolor de espalda o el estrés para, por un lado, dar a conocer la problemática y, por otro, las posibles soluciones que podemos aplicar desde el conocimiento científico modificando levemente la rutina diaria.

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Consejo semanal número 5

Cada semana, los miércoles, lanzamos mensajes cortos, concretos y sencillos de comprender relacionados con el dolor de espalda o el estrés para, por un lado, dar a conocer la problemática y, por otro, las posibles soluciones que podemos aplicar desde el conocimiento científico modificando levemente la rutina diaria.

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Recopilando consejos…

A través de este espacio queremos recopilar todos los consejos que semanalmente, los miércoles, lanzamos para curiosear sobre el dolor de espalda y el estrés desde el marcho teórico.

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Consejo semanal número 2

>> Conocimiento para el bienestar laboral. Trabajar sentados durante largos períodos de tiempo sin realizar ningún tipo de descanso se asocia con mayor riesgo de

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¿Podemos reducir el estrés en el trabajo con humor?

Existen muchas fórmulas para amortiguar el estrés en el trabajo. Veremos el impacto que tiene el humor para reducirlo como vía para lidiar con todas aquellas situaciones que nos lo provocan y como practicarlo para mejorar el rendimiento y el bienestar.

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Consejo semanal número 1

>> Conocimiento para el bienestar laboral. El primer problema que expusimos estaba relacionado con el dolor lumbar y la relación tan directa que tiene con

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Conocimiento para el bienestar laboral

La comunicación se ha convertido en una pieza fundamental para la promoción de hábitos de vida saludables en las empresas, principalmente por su gran capacidad de trasladar mensajes concretos y directos a través de campañas que ayudan a cambiar los comportamientos para facilitar un estilo de vida más saludable. Y justo de esto os quiero hablar. La importancia de la comunicación para concienciar y mejorar el bienestar laboral.

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Programa bienestares

Cada día una acción recomendada que te permita practicar tu bienestar a través de habilidades que mejoren tu salud y tu rendimiento personal. Adaptado a ti, aplicado a tu realidad. Dedícate 5 minutos al día durante 12 semanas (84 píldoras) para transformar tu bienestar.

Libros

Manual práctico para reducir el dolor de espalda y el estrés en el ámbito personal y profesional.

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